Zittern

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 18. Februar 2015
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Zittern, Zuckungen oder Tremor ist zumeist eine unbewusste zittrige oder schwingende motorische Bewegung von Köperteilen. Vor allem zitternde Hände sind ein oftmals eindeutiges Kennzeichnen des Symptoms.

Inhaltsverzeichnis

Definition Zittern

Wie bereits angemerkt ist Zittern zumeist eine unbewusste oder unwillkürliche motorische Handlung, bei dem der Körper als Gesamtheit oder einzelne Körperteile zittern oder leicht schwingend oder bibbernd wirken. Das Zittern selbst hat seine Herkunft zumeist in dem entgegengesetzten Wirken von Muskelgruppen (Antagonisten). Bekannt für besonders starkes Zittern sind oft Hände, Kiefer, Kopf, Füße und Stimme.

Zittern kann in unterschiedlichen Formen vorkommen. Beispielsweise kann es zittrig oder bibbernd wirken, bei bei starkem Frieren oder eher schwingend und rhytmisch, wie bei Parkinson. Dabei kann das Zittern sowhl in Ruhe oder in Bewegung vorkommen.

Man kann weiterhin folgende Formen des Zitterns differenzieren:

1. Zittern bei der Bewegung eines Körperteils

2. Zittern bei Ruhe oder Halten eines Körperteils

3. Zittern bei Fixierung auf ein Ziel

4. Zittern beim Festhalten eines Gegenstandes

5. Zittern bei spezifischen motorischen Aktionen, wie musizieren

Ursachen für Zittern

Zittern bei Kälte bzw. frieren ist in der Regel harmlos, wenn nicht Erfrierungen in Folge auftreten. Hierbei ist Frieren sogar ein Schutzmechanismus, um den Körper mehr Wärme durch Muskelkontraktion zuzuführen. Dennoch kann Zittern auch als Symptom einer Erkrankung sein. Typische Vertreter hierfür sind Parkinson, Schilddrüsenüberfunktion, Epilepsie, Schlaganfall und Multiple Sklerose.

Aber auch der übermäßige Konsum von Alkohol, Nikotin, Drogen, Kaffee, Tee und diverse Medikamente können Zittern auslösen. Ebenso sind auch psychische Leiden, wie Angststörung oder Panikattacken eine mögliche Ursache. Eine seltene Ursache für das Zittern sind erbliche Veranlagerungen, die aber bisher noch nicht genau erforscht sind.

Krankheiten mit Zittern

Diagnosedaten & Häufigkeit

Relative Häufigkeit je 100.000 Einwohner pro Bundesland (ICD-10: R25 Abnorme unwillkürliche Bewegungen) (2012)
Quelle: GBE des Bundes (Diagnosedaten der Krankenhäuser)

Behandlung von Zittern

Normalerweise wird kein Arzt bei Zittern aufgesucht. Dennoch kann im Rahmen einer anderen Erkrankung dieses Symptom durch einen Mediziner festgestellt werden und eine Diagnose diesbezüglich mit einbezogen. Je nach Ursache ist dann, neben der Grunderkrankung, eine Behandlung des Zitterns möglich.

Mögliche Therapiemaßnahmen sind die Einnahme von Medikamenten, wie Betablocker oder Botulinumtoxin. Außerdem sind motorische Techniken und Trainingsformen in der Vergangenheit erfolgreich gegen das Zittern zum Einsatz gekommen. Zittern im Rahmen einer Epilepsie oder Parkinson Krankheit kann bisher nicht geheilt werden. Lediglich die Linderung der Symptome wird von den Ärzten gewährleistet.

Rezeptfreie Medikamente gegen Zittern

Hier Informieren:



Vorbeugung von Zittern

Um Zittern zu vermeiden bzw. vorzubeugen sollte versucht werden ein stressfreie und entspanntes Leben zu führen. Außerdem hilft regelmäßiger Sport und Bewegung in der Natur und an der frischen Luft. Ebenso sollte eine gesunde Ernährung angestrebt werden. Verzichtet werden sollte auf zu viel Alkohol, Rauchen und Drogenkonsum. Die Reduzierung von Kaffee kann ebenso hilfreich sein.

Bücher über Zittern

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Kommentare und Erfahrungen von anderen Besuchern

Misa-Light kommentierte am 26.08.2011 um 20:53 Uhr

Ich zittere auch manchmal. Also nur meine rechte Hand zittert, wenn ich z.B meinen Füller halte. Außerdem habe ich im Moment schnelles Herzklopfen. Aber ich gehe am Montag sicherheitshalber zum Arzt.

Tatterlise kommentierte am 07.12.2011 um 06:15 Uhr

Ich zittere seit ich denken kann. Inzwischen habe ich herausgefunden, dass ich auf Zusatzstoffe in Lebensmitteln reagiere. Bei mir sind das Phosphat, Geschmacksverstärker (auch Hefe-Extrakt) und Citronensäure (die aus Schimmelpilzen gewonnen wird)- Zitronensaft ist o.k. für meinen Körper.
Vermutlich kann sich mein Körper nicht von diesen Stoffen befreien und lässt deshalb den Zitteralarm läuten. Bin gerade dabei mich mit Vitamin B6, Zink, Mangan und Vitamin B1 wieder in einen zitterfreien Menschen zu verwandeln. Macht Euch schlau, es lohnt sich!

kopfzittern kommentierte am 24.02.2012 um 23:18 Uhr

Hallo, ich habe starkes Kopfzittern seit ein paar Jahren. Nun bekomme ich mittlerweile alle 3 Monate Botoxspritzen. Manchmal bringt es was und manchmal auch nicht. Meine Frage: Was kann ich noch tun, um das zu stoppen? Es macht mich richtig fertig und ich weiss nicht mehr weiter. Leider kann ich auch mit niemandem darüber reden. Wenn mich jemand nach meinem Kopfzittern fragt, dann sage ich in den kalten Wintertagen, dass mir kalt ist.

Symptomat kommentierte am 23.05.2015 um 18:25 Uhr

zittern kommentierte am 27.07.2012 um 13:30 Uhr

Ich zittere seit ein paar Monaten sehr stark, meist ist es mein ganzer Körper, hin und wieder leicht mein Kopf und täglich meine Hände. Es fühlt sich an manchen Tagen so schlimm an, dass ich das Gefühl habe einfach nur umzukippen. Ab und zu bekomme ich eine Sehschwäche. Ich musste meinen Job vorübergehend kündigen, da ich mit zittrigen Händen nicht arbeiten, geschweige denn mich nicht ausführlich konzentrieren kann. War schon beim Arzt, der nahm mir Blut ab, untersuchte meine Schilddrüse sogar auf Zucker wurde ich getestet. Soweit ist aber alles in Ordnung, außer dass mein Blutdruck sehr niedrig ist. Dann schickte er mich zum Neurologen, der meinte, es sei auch alles soweit OK.
Irgendwo muss das doch herkommen! Ich will nicht mein ganzes Leben so zittern. Ich bin doch gerade erst 19 Jahre alt. Eine Ausbildung will ich machen, aber wenn ich ewig so zittere...

muse kommentierte am 06.03.2014 um 08:29 Uhr

Mein ganzer Körper zittert, wenn ich bestimmte Bewegungen ausführe. Wenn in der Bewegung zudem noch Kraft liegen muss, etwa wenn ich eine Gießkanne oder eine Pfanne hebe, dann verstärkt sich das Zittern merklich. Ich habe eine mitochondriale Zytopathie mit chronischer Migräne. Seit einigen Monaten sind noch Cluster-Kopfschmerzen hinzu gekommen. Das Zittern fing vor einigen Monaten an. Es begann mit dem rechten Arm und dem Rumpf und breitete sich dann immer weiter aus. In ruhigen Positionen zittere ich nicht. Nachts habe ich das aber häufig am Kopf. Was kann das sein?

Miradie kommentierte am 06.07.2014 um 17:55 Uhr

Immer wenn ich unter Leuten bin, beginne ich zu zittern. Wenn ich Besuch bekomme, zittere ich. Es belastet mich sehr. Anfangs war es nicht so schlimm, jetzt aber wird es immer schlimmer. Ich bekomme Panik, wenn sich jemand als Besuch bei mir ankündigt und meistens lehne ich Besucher schon ab und sage, ich sei nicht zu Hause. Ich weiß nicht mehr weiter, ich weiß nicht was ich tun soll? Kann mir jemand helfen?

Symptomat kommentierte am 23.05.2015 um 18:25 Uhr

Fortesa kommentierte am 22.07.2014 um 23:53 Uhr

Hallo Miradie, bei mir ist es genauso. Besonders wenn ich die Familie meines Mannes sehe. Bin ich dann nur aufgeregt, weil ich die so selten sehe? Ich habe keine Ahnung woran das wirklich liegt.

fiju kommentierte am 16.08.2014 um 13:04 Uhr

Seit zwei Tagen zittert meine Hand gelegentlich. Das Zittern kommt immer, wenn ich die Hand auf die Seite lege oder ich etwas halte. Ich bin erst 11 Jahre alt und weiß nicht damit umzugehen. Es kommt ganz plötzlich. Früher hat auch mal mein Bein beim Stehen gezittert.

Alle kommentierte am 07.10.2014 um 21:14 Uhr

Hallo Leute. Seit ungefähr zwei Monaten zittere ich am ganzen Körper. Es fängt mit den Beinen an und dann zittert mein ganzer Körper. Mein Arzt sagt, ich habe Tremor, aber er will mir noch keine Medikamente verschreiben. Er meinte, ich bekäme erst welche, wenn es stärker würde, obwohl ich es fast jede zweite Woche habe. Ich mache gerade eine Ausbildung zur Friseurin. Kann ich mit dieser Krankheit die Ausbildung weiter machen?

Symptomat kommentierte am 23.05.2015 um 18:25 Uhr

Pseudonym kommentierte am 17.02.2015 um 18:57 Uhr

Bei mir kommt es oft vor, dass meine Hände zittern. Ich war deshalb sehr beunruhigt, weil ich erst 21 bin. Habe rausgefunden, dass die Ursache jedes aufputschende Getränk ist, sowie auch Rauchen und Alkohol. Allerdings ist es bei Kaffee am Schlimmsten: die Hände zittern, mein Herz rast und bei Anstrengung fallen mir die Ohren zu, ich kann dann nur schwer verstehen was mein Gegenüber sagt.

Falls es jemandem genau so geht - bei mir hilft meistens, über den Tag verteilt, viel Wasser zu trinken (und mind 0,5 Liter nach einer Tasse Kaffee, auf die ich nicht verzichten möchte) und ich habe das Rauchen aufgegeben.

Nach einer langen Nacht in einem Lokal, zittere ich machmal am ganzen Körper. Von der verrauchten Luft, Alkohol und zu wenig Wasser.

Hoffe das hier kann jemandem helfen, gute Besserung (:

Beate kommentierte am 18.03.2015 um 14:04 Uhr

Ich habe wohl seit über 30 Jahren den essentiellen Tremor. Das ist echt peinlich! Es ist hauptsächlich in der linken Hand. Vieles ist dadurch nicht mehr möglich, leider.

schokobob kommentierte am 27.03.2015 um 09:54 Uhr

Ich leide seit fünf Monaten unter Zittern und manchmal Herzrasen und im ganzen Gesicht habe ich zudem Schmerzen. Nichts hilft dagen, auch kein Medikament. Es wurde alles untersucht. Hat jemand einen Rat für mich?

Symptomat kommentierte am 23.05.2015 um 18:25 Uhr

Mira-Chan kommentierte am 11.05.2015 um 07:23 Uhr

Ich zittere nur, wenn ich Rede. Also nicht nur bei Vorträgen, sondern immer wenn ich ca. 5 Minuten oder länger spreche, fange ich an zu zittern und ich weiß nicht warum. Ich zittere am ganzen Körper. Es ist, als wenn ich friere, auch wenn mir nicht kalt ist. Es ist auch egal, mit wem ich rede. Was soll ich da nur tun?

Krista kommentierte am 17.05.2015 um 10:49 Uhr

Meine Hände zittern regelmäßig. Dies ist vor allem beim Essen lästig. Es tritt besonders stark auf, wenn das zu verzehrende Nahrungsmittel locker auf der Gabel aufliegt. Ich habe dann Angstgefühle, dass es herabfällt. Es fällt dann auch infolge des Zitterns. Ist das Essen jedoch fest aufgespießt, kann ich es problemlos, ohne zu zittern, zum Mund führen. Ansonsten zittern meine Finger auch, wenn ich meine Hände frei halte. Das Schreiben fällt mir auch zunehmend schwerer.

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