Reizbarkeit
Medizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Friedrich (Facharzt für Innere Medizin)Anzeige
Reizbarkeit, Gereiztheit, Erregbarkeit und Aggressivität sind die gängigen Begriffe für besondere Reaktionen des Körpers und Geistes. Besonders im Bezug auf soziale Interaktionen und Umweltreize spielen Reizbarkeit bzw. Erregbarkeit eine zentrale Rolle.
Was ist Reizbarkeit und Erregbarkeit?
Dabei nehmen die Sinnesorgane die Reize auf und leiten sie über die Nervenfasern an das Gehirn zur weiteren Verarbeitung weiter. Erst hier werden die sozialen- oder Umweltreize ausgewertet. Da diese Prozesse unbewusst und sehr schnell ablaufen, bekommt der Mensch dies nicht direkt mit. Lediglich wenn zu viele Reize die oben beschriebene Verarbeitung im Gehirn überlasten, kommt es zu einer Reizbarkeit, Gereiztheit, Erregbarkeit oder auch Aggressivität.
Ursachen für Reizbarkeit
Ursachen dafür sind zumeist Stress, negative Umweltreize (wie Lärm und grelles Licht) und soziale Reize (wie Beziehungsprobleme, Probleme und Ängste).
Aber auch diverse Krankheiten und Symptome, wie Depressionen, Tollwut und Kinderlähmung, können zu einer erhöhten Reizbarkeit führen. Auch im Zuge der Wechseljahre kann es zur Gereizheit kommen, da hier hormonelle Veränderungen den gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht bringen und starke körperliche Veränderungen stattfinden.
Krankheiten mit Reizbarkeit
- Angststörung
- Kinderlähmung
- Burnout-Syndrom
- Nikotinsucht (Nikotinabhängigkeit)
- ADHS
- Borderline-Syndrom
- Dissoziale Persönlichkeitsstörung und Psychopathie
Behandlung und Therapie von Reizbarkeit und Aggressivität
Sind die Ursachen eher Umweltreize oder soziale Reize, so sollte vom Betroffenen selbst versucht werden, diese Ursachen zu beenden bzw. zu beheben. Schafft er es nicht aus eigener Kraft, so kann auch ein Psychologe oder Psychotherapeut nützliche Behandlungsmaßnahmen ergreifen. Dazu gehören vor allem Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und lange Gespräche.
Unterstützt werden kann die Behandlung der Aggressivität oder Reizbarkeit durch viel Sport und Bewegung an frischer Luft sowie eine ausgewogene und gesunde Kost. Alkohol und Nikotin sollte definitiv vermieden werden. Pflanzliche Beruhigungsmittel wie Baldrian wirken sehr hilfreich.
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Vorbeugung von Reizbarkeit und Erregbarkeit
Wie bereits in der Behandlung von Reizbarkeit und Erregbarkeit angemerkt, ist die beste Vorbeugung, sofern keine weiteren Krankheiten eine Rolle spielen, das Erlernen von Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung. Sehr gut vorbeugend wirkt Sport und Bewegung in der Natur sowie eine vitamin- und mineralienreiche gesunde Ernährung. Pflanzliche Stoffe aus Baldrian wirken ebenso vorbeugend.
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Weitere Infos
Quellen: Herold, G.: Innere Medizin, Köln 2012; Andreae, S.: Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen, Stuttgart 2008; Ruß A., Endres S.: Arzneimittel pocket plus 2012, Grünwald 2012, Greten H., Rinninger F.: Innere Medizin, Stuttgart 2010.
Von Dr. med. Albrecht Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin).
Welche Erfahrungen und Hinweise haben Sie zum Thema Reizbarkeit?
Kommentare und Erfahrungen von anderen Besuchern
Markus kommentierte am 02.01.2012 um 18:19 Uhr
Manchmal geht es mir super und dann wieder nicht. Ich rede mit meiner Frau schon seit Wochen kein Wort und wenn ich mit ihr rede, dann beleidige ich sie. Ich habe 3 Kinder, die ich sehr liebe ich spiele zwar mit ihnen aber wenn mir was nicht passt dann schreie ich sie an und gib ihnen böse Schimpfwörter. Der Abstand meiner Reizbarkeit und Aggresivät wird immer kürzer. Ich staue alles in meinen Kopf. Wie kann ich mich ändern und gibt es da ein Medikament dafür?
Elsa kommentierte am 29.05.2012 um 20:31 Uhr
Mein Ehemann hat sehr starke Aggressionen, die leider immer schlimmer werden. Durch die Aggressionen leben wir bereits getrennt. Was gibt es für Möglichkeiten, dass diese Aggressionen behandelt werden können?
Barbara kommentierte am 28.02.2013 um 08:53 Uhr
Einem guten Bekannten in Kanada wurde eine Lunge transplantiert. Sein Gesundheitszustand hat sich fast um 100% gebessert. Seine Frau beklagt jetzt jedoch diese sehr schnelle Reizbarkeit. Er braust sofort auf, obwohl er immer ein sehr friedlicher Mensch war.
Hängt dieser Zustand mit der Transplantation oder mit den Medikamenten zusammen?
mahine kommentierte am 18.03.2013 um 22:39 Uhr
Ich mache mir zur Zeit ernsthaft Sorgen über meinen Gesundheitszustand. Ich bin 30 Jahre alt, habe einen zehnjährigen Sohn und arbeite Vollzeit als Kellnerin. Bis letzte Woche habe ich zusätzlich noch Vollzeit studiert, d.h. ich war entweder arbeiten, habe gelernt oder war mit meinem Sohn, der gerade pubertiert, beschäftigt. In der wenigen Freizeit, die ich hatte, habe ich mich mit Freunden getroffen, was auch irgendwie immer mit Stress verbunden war. Ich habe mein Studium abgebrochen, weil mir das alles zu viel wurde. Ich war permanent überreizt und stand nur noch unter Strom, sodass ich zu Einschlafhilfen greifen musste. Das war für mich mein Signal, dass ich etwas ändern muss. Ich bin jetzt seit einer Woche zu Hause, im Ruhemodus sozusagen und der Tag vergeht dennoch so schnell, dass keine lange Weile aufkommt. Ich gehe meinen Hobbys nach (malen, schreiben). Ich nehme mir Zeit zum Essen, habe mir Kochbücher gekauft zur Krebsprävention, da meine Frauenärztin mich nach meinem Krebsabstrich anrief und sagte, ich solle Stress vermeiden, da mein Körper sich gerade verändert. Des Öfteren habe ich Kreislaufprobleme, vor allem in einem Tunnel bzw. im Auto, wogegen ich allerdings ankämpfe in der jeweiligen Situation. Ich möchte mich von derart psychischen Krankheiten nicht beherrschen lassen. Ich vermute schon eine starke Nervenschädigung, die durch Stress und eine extrem belastende Beziehung zum Exfreund ausgelöst wurde. Ich hoffe, das legt sich von selbst durch meine neue ruhige Lebenssituation. Was mir große Sorgen macht, sind die Kreislaufzusammenbrüche und die innere Aggressivität, da ich wie oben erwähnt im Gastgewerbe tätig bin und auch während der Arbeit Schwindelanfälle habe.
