Zahnseide
Medizinische Expertise: Dr. med. NonnenmacherQualitätssicherung: Dipl.-Biol. Elke Löbel, Dr. rer nat. Frank Meyer
Letzte Aktualisierung am: 23. April 2024Dieser Artikel wurde unter Maßgabe medizinischer Fachliteratur und wissenschaftlicher Quellen geprüft.
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Die Zahnseide gewinnt in Deutschland an Einfluss. Der Grund ist einfach: Die Verwendung von Zahnseide ist eine kosteneffiziente und einfache Methode zum Schutz der Zähne. Ihre Pflege bedarf nur weniger Minuten pro Tag, aber ihr Nutzen ist unbezahlbar.
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Was ist Zahnseide?
Die primäre Funktion von Zahnseide ist die Entfernung von Plaque, auch Zahnbelag oder Biofilm genannt, sowie Essensrestbeständen in den Zahnzwischenräumen. Die Reinigung mit einer Zahnbürste erreicht nur etwa 70% des Zahnapparates, dies sind hauptsächlich die Oberflächen der Zähne. Viel weniger offensichtlich, aber genauso gefährlich für unsere Gesundheit sind die Zahnzwischenräume.
Zahnseide ist keine neue Erfindung. Bereits 1815 hat laut Wikipedia der amerikanische Zahnarzt Levi Parmly die zusätzliche Reinigung mit Zahnseide empfohlen. Jedoch waren die damals verwendeten Seidenfäden wenig stabil und rissen leicht. Heutzutage sind Kunststoffe, wie Nylon oder Polyethylen, aufgrund ihrer Festigkeit beliebter.
Geschichte
Die Geschichte der Zahnseide reicht weit zurück, aber ihre Entwicklung zu einem verbreiteten Hygieneprodukt begann erst im 19. Jahrhundert. Der amerikanische Zahnarzt Dr. Levi Spear Parmly wird häufig als der Erfinder der Zahnseide betrachtet.
Im Jahr 1815 führte Parmly die Idee ein, einen seidenen Faden zu verwenden, um die Zahnzwischenräume von Speiseresten und Plaque zu befreien. Er empfahl dies in seinem Buch "A Practical Guide to the Management of the Teeth", was darauf hindeutet, dass das Reinigen der Zähne mit einem Faden die Zahnfleischgesundheit wesentlich verbessert.
Die breite Akzeptanz und kommerzielle Verfügbarkeit von Zahnseide begann jedoch erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts. 1882 begann die Firma Codman and Shurtleft, Zahnseide herzustellen. Kurze Zeit später, im Jahr 1898, erhielt Johnson & Johnson ein Patent auf Zahnseide, das aus dem gleichen chirurgischen Seidenmaterial hergestellt wurde, das auch zum Nähen von Wunden verwendet wurde.
Im Laufe des 20. Jahrhunderts entwickelte sich Zahnseide weiter. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde die seidene Faser durch Nylon ersetzt, das von Dr. Charles Bass entwickelt wurde. Nylon war reißfester und widerstandsfähiger gegen das Zerfasern als Seide, was es zu einem idealeren Material für Zahnseide machte. In den folgenden Jahrzehnten wurde Zahnseide weiterentwickelt und ist heute in verschiedenen Stärken, Aromen und Beschichtungen erhältlich, um die Zahnreinigung zu erleichtern und zu verbessern.
Vorteile & Nutzen
Zahnseide bietet spezifische Vorteile gegenüber anderen Produkten zur Zahnzwischenraumreinigung, wie Interdentalbürsten oder Mundduschen. Der Hauptvorteil der Zahnseide liegt in ihrer Effizienz beim Entfernen von Plaque und Speiseresten aus engen Zwischenräumen, die von Zahnbürsten oft nicht erreicht werden können.
Präzision: Zahnseide kann sehr präzise zwischen eng aneinanderliegenden Zähnen geführt werden. Dies ermöglicht es, Plaque und Partikel gründlich zu entfernen, insbesondere an Stellen, die für Zahnbürsten schwer zugänglich sind. Diese präzise Reinigung hilft effektiv, Zahnfleischerkrankungen und Karies in den Zahnzwischenräumen zu verhindern.
Anpassungsfähigkeit: Zahnseide ist besonders nützlich für Menschen mit wenig Platz zwischen den Zähnen. Während größere Interdentalbürsten möglicherweise nicht passen, kann Zahnseide leicht in enge Zwischenräume eingeführt werden.
Kosteneffizienz: Im Vergleich zu anderen dentalen Hilfsmitteln ist Zahnseide in der Regel kostengünstig und überall erhältlich. Sie ist auch einfach zu lagern und zu transportieren, was sie zu einer praktischen Option für die tägliche Mundhygiene macht.
Vielfalt: Moderne Zahnseiden sind in verschiedenen Varianten erhältlich, einschließlich gewachster und ungewachster Formen sowie solcher mit Aromen, die das Erlebnis angenehmer machen können und zur regelmäßigen Verwendung ermutigen.
Zusätzliche Gesundheitsvorteile: Regelmäßiges Verwenden von Zahnseide kann nicht nur die Mundgesundheit fördern, sondern auch zu besseren gesundheitlichen Bedingungen beitragen, indem es die Menge an bakterieller Plaque reduziert, die mit systemischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird.
Obwohl die Verwendung von Zahnseide anfangs herausfordernd sein kann und eine gewisse Geschicklichkeit erfordert, sind ihre langfristigen Vorteile für die Zahngesundheit unbestreitbar, was sie zu einem unverzichtbaren Werkzeug in der täglichen Mundpflegeroutine macht.
Formen, Arten & Typen
Die Auswahl bei Zahnseiden ist vielfältig. Angeboten wird Zahnseide gewachst oder ungewachst. Die gewachste Zahnseide ist mit Wachs oder Teflon beschichtet. Diese gleitet leichter durch enge Zahnzwischenräume und ist deshalb besonders bei Anfängern beliebt. Die ungewachste Zahnseide hat einen größeren Reinigungseffekt aufgrund ihrer rauen Oberfläche. Negativ ist an ihr, dass sie leichter reißt und somit kleine Fäden in den Zwischenräumen hängen bleiben können. Beide Zahnseidetypen kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Runde Zahnseide oder interdentale Zahnbänder sind ein nächstes Auswahlkriterium. Der Unterschied liegt in der Größe. Runde Zahnseide ist schmäler und eignet sich daher für enge Zwischenräume, während ein Zahnband breiter ist und sich für größere Räume eignet.
Zahnseide kann Fluorid oder Chlorhexidin als Zusatz aufweisen. Chlorhexidin bekämpft Bakterien und Fluorid Karies, jedoch ist in beiden Fällen die Dosis aufgrund der Größte der Zahnseide gering.
Aufbau, Funktion & Wirkungsweise
In vielen Fällen ist die Reinigung mit Zahnseide ineffektiv aufgrund von fehlerhafter Anwendung. Für eine erfolgreiche Entfernung unerwünschter Essensreste genügt ein etwa 50cm langes Stück Zahnseide. Man halte es zwischen Zeigefinger und Daumen der jeweiligen Hand. Sobald man die beiden Hände voneinander entfernt entsteht Spannung. Als nächstes fährt man mit der Zahnseide in einen Zwischenraum, legt den Faden C-förmig um den Zahn und gleitet entlang des Zahnes bis zum Zahnfleisch. Die Zahnseide schabt Unerwünschtes von den Zahnzwischenräumen.
Am Anfang kann es zu Zahnfleischbluten kommen. Dies zeigt eine bereits existierende Entzündung des Zahnfleisches an und ist ein Hinweis, dass eine gründlichere Reinigung vonnöten ist. Zahnfleischbluten sollte jedoch nicht unterschätzt werden. Bei anhaltenden Beschwerden sollte man deshalb einen Zahnarzt aufsuchen.
Für eine effektive Reinigung empfehlen sich folgende Schritte: Zuerst sollten die Zwischenräume mit einer Zahnseide gereinigt werden, danach Zähneputzen und als letzten Schritt eine Mundspülung. Die meisten Zahnärzte raten zur einmaligen Verwendung von Zahnseide pro Tag. Dies benötigt wenige Minuten, in welchem man für wenig Aufwand viel Nutzen erzielt. Man bedenke, dass Zahnzwischenräume ein Paradies für Bakterien bieten: Wärme, Dunkelheit und Feuchtigkeit.
Medizinischer & gesundheitlicher Nutzen
Bakterieller Plaque, wenn nicht behandelt, führt zu Karies. Eine weitere Folgeerscheinung ist eine Entzündung des Zahnfleisches: Gingivitis.
Während Karies und Gingivitis bis zu einem gewissen Grad behandelbar sind, ist die nächste Erkrankung weit schwerwiegender. Parodontitis ist eine bakterielle Erkrankung des Zahnapparates die, wenn unbehandelt, zu einem unwiderruflichen Knochenrückgang führt und somit zu einer Lockerung der Zähne.
Eine andere, weniger offensichtliche Nebenwirkung ist laut einer Studie die Möglichkeit, dass Bakterien aus dem Mundbereich sich über die Blutbahn an der Herzinnenwand festsetzten. Dies kann unter Umstände zu einer Endokarditis führen.
Ein weiterer Punkt ist, dass unzureichende Mundhygiene auch zu ästhetischen Problemen führt. Mundgeruch kann auch durch Verfaulen von Essensresten ausgelöst werden. Verfärbungen am Zahn durch verhärteten Zahnbelag. Beides kann durch tägliches Reinigen mit Zahnseide verhindert werden.
Ob rein der Schönheit willens, der Schmerzvermeidung oder der Angst vor der nächsten Zahnarztrechnung, Prophylaxe ist der sicherste Weg zu gesunden Zähnen. Und zu dieser gehört die tägliche Anwendung von Zahnseide.
Anwendung & Sicherheit
Die korrekte Anwendung von Zahnseide ist entscheidend für ihre Effektivität in der Mundhygiene. Ein etwa 40-50 cm langes Stück Zahnseide sollte verwendet werden. Dieses wird um die Mittelfinger beider Hände gewickelt, wobei ein paar Zentimeter für die Reinigung freigelassen werden. Die Zahnseide wird dann sanft zwischen zwei Zähne geführt. Wichtig ist, die Zahnseide behutsam bis zum Zahnfleischrand zu schieben und sie in einer "C"-Form um den Zahn zu legen, um den Bereich gründlich zu reinigen. Vorsicht ist geboten, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
In Bezug auf die Sicherheit ist die Verwendung von Zahnseide normalerweise sicher, wenn sie richtig angewendet wird. Probleme können jedoch auftreten, wenn zu viel Kraft angewendet wird, was zu Zahnfleischverletzungen führen kann. Auch die Verwendung von verschmutzter oder wiederverwendeter Zahnseide kann das Risiko von Infektionen erhöhen.
Die Qualitätskontrolle bei der Herstellung von Zahnseide ist streng, da sie als medizinisches Hilfsmittel eingestuft wird. Die Produktion erfolgt unter Einhaltung gesetzlicher Standards, die Reinheit, Festigkeit und die Abwesenheit von toxischen Materialien sicherstellen. Hersteller müssen ihre Produkte regelmäßig testen, um Konsistenz in der Dicke, Reißfestigkeit und Verpackung zu gewährleisten.
Auch die Sterilisation ist ein wichtiger Aspekt, um die hygienische Sicherheit des Produktes zu garantieren. Solche Maßnahmen stellen sicher, dass die Zahnseide effektiv und sicher zur Verwendung ist und das Risiko von Gesundheitsproblemen minimiert wird.
Alternativen
Für Personen, die aus verschiedenen Gründen keine Zahnseide verwenden können oder möchten, gibt es mehrere alternative Methoden zur Reinigung der Zahnzwischenräume:
Interdentalbürsten: Diese kleinen Bürsten sind speziell dafür konzipiert, in die Zahnzwischenräume zu passen und bieten eine effektive Reinigung. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich und besonders nützlich für Menschen mit größeren Lücken zwischen den Zähnen oder für diejenigen, die feste Zahnspangen tragen.
Mundduschen (Waterpik): Mundduschen nutzen einen starken Wasserstrahl, um Speisereste und Plaque aus den Zahnzwischenräumen zu spülen. Sie sind eine sanfte Alternative zu Zahnseide und können besonders bei empfindlichem Zahnfleisch oder bei Neigung zu Zahnfleischentzündungen vorteilhaft sein.
Luft- und Wasserflosser: Diese Geräte kombinieren Luft und Wasser, um die Zwischenräume der Zähne sanft zu reinigen. Sie sind effektiv bei der Entfernung von Plaque und können eine gute Option für Menschen sein, die Schwierigkeiten mit der Handhabung von Zahnseide haben.
Zahnsticks: Holz- oder Kunststoffzahnsticks können verwendet werden, um größere Speisereste zu entfernen und die Zähne sanft zu stimulieren. Sie sind jedoch nicht so effektiv bei der Plaqueentfernung wie Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Zahnbürsten mit speziellen Borstenanordnungen: Einige Zahnbürsten sind speziell entworfen, um besser in die Zahnzwischenräume zu gelangen. Solche Zahnbürsten können eine Ergänzung zur täglichen Mundhygiene darstellen, ersetzen aber nicht die Reinigung mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Diese Methoden bieten nützliche Alternativen zur Zahnseide und können individuell nach Bedarf und Vorlieben ausgewählt werden, um eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume zu gewährleisten und die Mundgesundheit zu fördern.