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Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher am 8. September 2014
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Ältere Dame mit einer Tasse Tee in der Hand
Der Herbst ist da. Warme Pullover und viel heißer Tee bringen Sie gesund und munter durch den Herbst.

Der Herbst ist da und damit beginnt auch die Erkältungszeit. Husten und Schnupfen, sowie Fieber und Schüttelfrost können diese herrliche Jahreszeit ein wenig vergraulen.

Ziehen sie sich daher warm an und trinken öfter mal eine heisse Zitrone. Gehen sie auch mal in die Sauna und treiben sie Sport, um Erkältungen und grippalen Infekten vorzubeugen.

Da nun auch die Erntezeit im vollem Gange ist, lohnt sich ein Blick auf Vitamine in Obst und Gemüse. Diese stärken nicht nur das Immunsystem, sondern bringen dem Körper Vitalität und dem Gesicht eine gesunde Hautfarbe.

Mit jedem Tag rückt nun der Winter nun immer näher, daher sind gewisse Vorbereitungen zum Wohlbefinden sicher angebracht. Näheres dazu erfahren Sie im Beitrag: Vitaminreiche Ernährung im Winter. Schließlich möchte niemand in der eisigen Jahreszeit an Winterdepression leiden müssen.

Viele Frauen leiden ganzjährig an kalten Füßen. Lesen Sie dazu: Behandlung und Vorbeugung von Erfrierung und Unterkühlung.

Mann und Frau draußen im Herbst
Wer sich viel draußen in der Natur bewegt, leidet weniger an Erkältungskrankheiten.



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