Verstauchung
Medizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für innere Medizin)Eine Verstauchung wird in der Medizin auch als Distorsion bezeichnet. Sie ist eine der gängisten und häufigsten Verletzungen beim Sport, Wandern und bei der Arbeit. Dabei werden bei einer Verstauchung die Kapseln und Bänder des Gelenks überdehnt und verletzt. Dies geschieht häufig durch eine unbedachte und unbewusste Überbewegung der betroffenen Gelenke. Typische Anzeichen sind starke Schmerzen, vor allem bei Belastung, Blutergüsse (blaue Flecken) und Schwellungen der betroffenen Stellen.
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Definition Verstauchung
Besonders belastete Bereiche werden zudem von Bändern stabilisiert. Im Extremfall können Bänder oder Gelenkkapsel sogar reißen. Zumeist geht eine Verstauchung mit einer Blutung in und um das Gelenk einher. Weitere mögliche Begleitverletzungen sind: Absprengung oder Verschiebung des Gelenkknorpels, begleitende Weichteilverletzungen, Nervenschädigungen. Eine frische Verstauchung äußert sich durch Schmerzen, Schwellung, Druckschmerz, Bluterguss (dieser kann bis zu 12 Stunden später auftauchen).
Ursachen für Verstauchung
Besonders häufig treten Verstauchungen bei Sportarten wie Tennis, Basketball oder Fußball auf. Ebenfalls häufig betroffen sind Knie und Hand, grundsätzlich ist eine entsprechende Verletzung jedoch an fast allen Gelenken denkbar. Risikofaktoren für eine Verstauchung sind: Die Ausübung risikobehafteter Sportarten, besonders auf zu hohem Leistungsniveau oder ohne ausreichende Aufwärmphase, mangelnde Koordination, ein allgemein schlechter Trainingszustand mit unzureichend ausgebildeten Muskeln.
Aber auch frühere Verletzungen des Bandapparates am entsprechenden Gelenk. Bereits leichte Verstauchungen können, wenn sie vermehrt auftreten, zu einer ausgeprägten Instabilität des Gelenkes führen - man spricht dann vom Schlottergelenk. Der ausgeleierte Kapsel-Band-Apparat beeinträchtigt zudem die Gelenkmechanik, was den Gelenkknorpel erhöhten Belastungen aussetzt und den Verschleißprozess (Arthrose) beschleunigen kann. Daher sollte auch bei scheinbar unerheblichen Verletzungen lieber einmal zu häufig ein Facharzt aufgesucht werden, um Folgeschäden zu minimieren.
Symptome
Krankheitsverlauf Verstauchung
Auf die Verletzung bzw. Verstauchung folgt eine erste Phase, in der das Gewebe anschwillt, ein Bluterguss sich bildet, und so weiter. Nach spätestens 48 Stunden ist diese Phase abgeschlossen. Eine ärztliche Untersuchung sollte möglichst frühzeitig erfolgen. Bereits nach 6 Stunden ist zum Beispiel eine "gehaltene Aufname", also eine Röntgenaufnahme, bei der das Gelenk in der gleichen Haltung fixiert ist, in der es auch zur Verletzung kam, nicht mehr sinnvoll.
Der zusätzliche Stress für das Gelenk könnte zu weiteren Verletzungen führen. in den folgenden 4-6 Wochen bildet sich das zerstörte Gewebe neu, so dass die Verletzung üblicherweise nach 6 Wochen als Ausgeheilt gilt.
Behandlung von Verstauchung
1. Ruhigstellung zur Schonung des Gelenkes und Vermeidung weiterer Verletzungen.
2. Eis zur Kühlung. Wobei die tatsächliche direkte Kontaktanwendung von Eis vermieden werden sollte. Milde Kühlung oberhalb des Gefrierpunktes ist anzuraten, um die Schwellung zu mildern und den Schmerz zu dämpfen. Kühlpacks sollten dafür lieber im Kühlschrank als im Eisfach gelagert werden.
3. Kompression (bzw. Compression), ebenfalls um die Schwellung zu begrenzen. Dies kann bereits am Unfallort durch einfaches drücken geschehen, später sollte ein Druckverband angelegt werden.
4. Hochlagern. Eine weitere Maßnahme gegen die Schwellung. Hochgelagerte Körperteile sollten sich nach Möglichkeit oberhalb des Herzens des Patienten befinden.
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