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Aufstoßen

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 19. März 2014
Symptomat.deSymptome Aufstoßen

Aufstoßen oder umgangsprachlich auch Rülpsen (Röbsen, Röpsen, Burpsen, Rölbsen, lat. Ructus, engl. eructation) bezeichnet das Heraufholen von Luft aus dem Verdauungstrakt oder den Atemorganen. Hauptsächlich wird hierbei die Speiseröhe und der Magen als Quelle des Aufstoßen benutzt. Durch den Mund entweicht die Luft dann schließich und wird zumeist von einem Geräusch mit typischem Klang des Aufstoßens bzw. Rülpsens begleitet.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Aufstoßen?

Aufstoßen bzw. Rülpsen ist ein ganz natürlicher Vorgang. Beim Aufstoßen entweicht Luft aus dem Magen, die sich geräuschvoll den Weg nach oben bahnt. Das Aufstoßen gilt in unserer heutigen Gesellschaft als äußerst unfein und wird als Ausdruck schlechter Erziehung angesehen. Doch das war nicht immer so. Im Mittelalter galt das Aufstoßen als Zeichen, dass man satt war und das Essen geschmeckt hat.

Nur bei Babys gilt heute das Aufstoßen als gesellschaftlich akzeptabel. Nach dem Trinken wird das Baby ermuntert, sein "Bäuerchen" zu machen. Dabei handelt es sich um nichts anderes, als das Aufstoßen, das Entweichen der beim Trinken geschluckten Luft.

Ursachen für Aufstoßen

Normalerweise wird das Aufstoßen durch schnelles Trinken oder Essen hervorgerufen. Dabei wird Luft unabsichtlich oder absichtlich verschluckt. Rülpsen kann aber auch durch gashaltige Getränke ausgelöst werden. Im Besonderen bei Mineralwasser, Sekt oder Bier. Hierbei ist das aufsteigende Gas Kohlendioxid. Selten kann auch gastroösophagealer Reflux Ursache für das Aufstoßen sein.

Weitere Ursachen für die Gasentwicklung im Magen und anschließendem Aufstoßen können zu viel und zu hastiges Essen oder auch blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte sein, die im Magen Gase produzieren. Kohlensäurehaltige Getränke und Stress sind ebenfalls Auslöser für häufiges Aufstoßen.

Das Entweichen der Luft aus dem Magen, das Aufstoßen, ist ein natürlicher Vorgang, hat gesundheitliche Vorteile und sollte deshalb nicht unterdrückt werden. Besser ist es, die Luft an einem geeigneten Ort entweichen zu lassen, als das Aufstoßen zu verdrängen.

Ist der Magen mit zu viel Luft gefüllt und aufgebläht, drückt er das Zwerchfell nach oben. In der Folge drückt er gegen das Herz und es kann zu Herzklopfen kommen. Da der Brustraum durch den aufgeblähten Magen stark eingeengt ist, kann dies auch zur Behinderung der Atmung mit Kurzatmigkeit und sogar Schwindelanfällen führen.

Aufstoßen bei Babys

Besonders bei Babys sammelt sich eine Menge Gas während der Nahrungsaufnahme an. Dieses Gas ist sehr unangenehm für das Kleinkind und befreit sich davon mit dem sogenannten "Bäuerchen". Günstig ist hierbei eine zuträgliche Position des Kindes, zum Beispiel über der Schulter der Eltern oder wenn es im unteren Rückenbereich stimmulierend massiert wird.

Nicht selten Erbrechen Babys beim Aufstoßen auch kleinere Mengen der Nahrung, sodass ein Handtuch zur Reinigung sinnvoll wäre.

Krankheiten mit Aufstoßen

Behandlung von Rülpsen und Aufstoßen

Aufstoßen

Mit einigen wenigen Vorsichtsmaßnahmen kann man die Gasbildung im Magen und damit das Aufstoßen bzw. Rülpsen reduzieren. Schnelles und hastiges Schlingen führt beispielsweise zum Verschlucken von übermäßig viel Luft, langsames und bedächtiges Essen dagegen sowie gründliches Kauen sind optimal. Wird beim Essen viel gesprochen, gelangt ebenfalls übermäßig Luft in den Magen, die später durch das Aufstoßen wieder nach außen befördert wird. Eine Verbesserung kann auch eine Ernährungsumstellung und der Verzicht auf blähende Speisen und kohlensäurehaltige Getränke bringen.

Häufiges Aufstoßen kann jedoch auch ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung oder Funktionsstörung des Magens wie beispielsweise eine Magenschleimhautentzündung oder ein Befall des Magens mit dem Bakterium Helicobacter Pylori sein. Manchmal sind auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten Schuld an der übermäßigen Gasproduktion im Magen und dem anschließendem Aufstoßen. Viele Menschen reagieren beispielsweise empfindlich auf Milch- und Fruchtzucker, Gluten oder bestimmte Eiweißstoffe.

Eine weitere Möglichkeit für häufiges Aufstoßen ist ein undichter oberer Magenverschluss, der durch bestimmte Krankheiten oder Medikamente entstanden sein kann. Häufiges Aufstoßen in Verbindung mit Sodbrennen kann aber auch ein Hinweis auf die Refluxkrankheit sein, bei der Magensäure und Speisereste in die Speiseröhre aufsteigen. Häufiges Aufstoßen sollte möglichst durch einen Arzt abgeklärt werden. Die Behandlung richtet sich nach der jeweiligen Diagnose (Gastritis, Erkrankungen und Ausbuchtungen in der Speiseröhre, Fehlfunktion des oberen Magenverschlusses).

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Hier Informieren:


Vorbeugung von Aufstoßen und Rülpsen

Bei gelegentlichem Aufstoßen hilft eine Tasse magenberuhigender Kamillentee oder Heilerde, die zur inneren Anwendung bestimmt ist. Kümmel-, Anis- und Fencheltee haben die gleiche hilfreiche Wirkung. Auch Bewegung und häufiges Trinken fördern die Verdauung und reduzieren die Gasbildung in Magen und Darm. Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt erleichtern dem Magen die Verdauung, verhindern ein unangenehmes Völlegefühl und lästiges Aufstoßen.

Leicht verdauliche Speisen sind fettigen und schwer verdaulichen Speisen vorzuziehen. Bei einem Reizmagen sollte man auf Koffein, Alkohol und scharf gewürzte Speisen verzichten, denn sie würden die Magenschleimhaut unnötig reizen und die Verdauung behindern. Reagiert der Magen auf Stress mit Verdauungsbeschwerden und Aufstoßen, sind Entspannungsübungen wie beispielsweise Yoga hilfreich.

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Weitere Infos

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Kommentare und Erfahrungen von anderen Besuchern

jutta kommentierte am 08.01.2012 um 19:22 Uhr

Unser Sohn, 15 Jahre, konnte weder bisher aufstoßen, noch hatte er das Bedürfnis aufstoßen zu müssen. Bisher haben wir uns über dieses Phänomen zwar gewundert aber noch nicht großartig weiter nachgedacht. Auf dem Internetweg versuchte ich nun hierauf eine Antwort zu finden, wurde bisher jedoch nicht fündig. Könnte mir vielleicht jemand mitteilen, ob wir irgendwie gesundheitsmäßig aktiv werden müssen? Muß dieser Manko ärzlicherseits mal untersucht werden? Für eine Rückantwort wäre ich sehr dankbar.

Rica kommentierte am 29.01.2012 um 14:04 Uhr

Ich habe ständiges kräftiges Aufstoßen (Luft auspusten), als wenn was im Körper (Magen) gärt und das jetzt unbedingt als Luft raus muss. Ich fühle mich unwohl, wenn dann wieder länger die Luft raus ist, geht es mir besser. Auch nachts werde ich davon wach. Es belastet mich sehr. Keiner kann sich das erklären. Es muss aber irgendwas in meinem Körper passieren, was mich dermaßen belastet.

Uschi kommentierte am 19.07.2012 um 06:36 Uhr

Wenn ich mal richtig aufstossen kann, geht es mir besser, nur, ich quäle mich damit, mein Herz schmerzt, kann abends dadurch nicht einschlafen und werde nach 4 - 5 Std. wieder wach mit starken Schmerzen. Das habe ich jetzt seit ungefähr einer Woche. Magen- und Darmspiegelung wurden vor ein paar Monaten gemacht. War alles in Ordnung. Ich habe das Gefühl, diese sogenannten Rülpser bleiben mir buchstäblich im Hals hängen.

MammaMia kommentierte am 26.01.2013 um 01:21 Uhr

Seit ca. 8 Jahren habe ich bereits ein Problem mit dem Aufstoßen. Ich habe bereits 3 Magenspiegelungen hinter mir und da wurde nichts Großartiges festgestellt, ein kleiner Zwerchfellbruch, eine Motilitätsstörung, eigentlich nichts was diese derart heftigen Beschwerden auslöst. Vor 2 Monaten wurde eine Histamin- und Glutenintoleranz bei mir diagnostiziert, aber trotz streng eingehaltener Diät ist keine wesentliche Besserung der Beschwerden eingetreten. Ich stoße ständig Luft auf, oft ist es so als käme mir der Magen hoch. Es beginnt gleich morgens nach dem Aufwachen, also praktisch noch auf nüchternen Magen und ist bis ich einschlafe einfach unerträglich. Nehme ich abends nach 19 Uhr noch eine Mahlzeit zu mir, dann habe ich mindestens bis 3 Uhr morgens keine Ruhe von der Luft. Ich habe mich mittlerweile beruflich sowie privat total isoliert. Es ist mir einfach total peinlich und unangenehm, zumal bei mir die Luft oben wie unten gleichermaßen schlimm ist. Je mehr ich die Blähungen unterdrücke, um so mehr fängt das Aufstoßen an. Ich wäre so froh, wenn mir jemand helfen könnte. Angefangen hat alles in einer über einen längeren Zeitraum andauernde Streßsituation.

Egon kommentierte am 05.02.2013 um 15:29 Uhr

Ich habe unabhängig von Mahlzeiten ständiges Aufstoßen,
mindestens 10-15 mal innerhalb von 24 Stunden.
Abends vor dem Zubettgehen, morgens nach dem Aufstehen. Am Tage und abends spüre ich nach dem Aufstoßen eine große Erleichterung. Obwohl ich am Abend höchstens zwei Scheiben Brot mit einer Scheibe Wurst, Quark und Käse esse, liegt die Speise wie ein Kloß im Magen. Dann trinke ich Cola, um aufstoßen zu können. Auch die mir verschriebenen Tropfen MCP-CT blieben ohne Wirkung. Beim Magenspiegeln wurde keine Entzündung und kein Helicobacter festgestellt. Was könnte die Ursache sein?

Peter kommentierte am 12.02.2013 um 15:18 Uhr

Meine Frau ist Philippinin. Sie muss sehr oft rülpsen. Wenn sie massiert wird (an den Armen, an den Beinen und am Rücken) entweicht ihrer Meinung nach durch rülpsen die ganze Luft aus dem Körper und es geht ihr besser. Mit dem Magen hat sie gar keine Probleme!
Haben die Menschen aus wärmeren Ländern einen anderen Aufbau der Körperhülle? Vielleicht kann mir jemand darauf antworten.

Nervogastrol kommentierte am 16.04.2013 um 18:52 Uhr

Ich habe festgestellt, dass es auf Speisen und Getränke ankommt, die man zu sich nimmt, z.B Cola. Ich mag keine Cola, aber es hilft anscheinend. Früher nahm ich Nervogastrol, aber das gibt es leider nicht mehr. Es scheinen sich im Magen bestimmte Pilze o.ä. breit gemacht zu haben, die z.B. durch sauere Gurken oder Cola reduziert werden.

raki kommentierte am 27.06.2013 um 10:25 Uhr

Ich leide seit mehreren Monaten unter Sodbrennen. So hat alles angefangen. Jetzt hab ich etwas gegen die Magensäure bekommen, ganz kleine Tabletten, dessen Namen ich gerade nicht mehr auswendig kenne. Doch leider muss ich immer noch ständig aufstoßen. Es ist kein saueres Aufstoßen, sondern einfach nur Luft, fast schon krampfartig. Ich kann es auch nicht unterdrücken. Nächste Woche muss ich zur Magenspiegelung mal sehen was dabei rauskommt. Mich belastet dieses Aufstoßen sehr, da ich viel mit Kunden zu tun habe. Kann mir jemand sagen, wie es besser werden könnte?

Pandora kommentierte am 16.07.2013 um 20:33 Uhr

Sind Sie schon einmal auf eine Candida Albicans Infektion des Magens untersucht worden? Ein ständiger Blähbauch, Aufstoßen und Blähungen können daher kommen. Meist hilft der Wirkstoff Nystatin. Wenn Ihnen bisher nichts geholfen hat, wäre es vielleicht einen Versuch wert.